在這個炎熱的夏天，你是不是吃啥都沒什么胃口，今天欣美蔬菜配送來給大家介紹一些不僅清爽可口還適合養(yǎng)生的蔬菜，保你胃口大開！

　　1.西紅柿，營養(yǎng)價值高，含有豐富的維生素C和番茄紅素可以增強機體免疫力，酸酸甜甜的口味，對于食欲不振的人來說，還能起到健胃的效果，開胃又營養(yǎng)。

　　2.苦瓜，苦瓜味苦性寒，對于暑熱、口干的人來說，適當吃一些苦瓜能夠起到清熱解暑的功效，因此也受到了很多人的青睞。

　　3.芹菜，含有豐富的膳食纖維，機械性的刺激腸蠕動，消除水腫，清熱解毒的同時還可以減少脂肪和膽固醇的吸收，也是減肥人士的最愛。

　　4.冬瓜，冬瓜性涼，不僅能清熱解毒、降火去燥，而且還有保健的功效，降血壓、降脂、降血糖、保護心臟、調(diào)養(yǎng)腎臟等功效，雖然叫冬瓜，夏天吃它，準沒錯！

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