健康蔬菜，配送蔬菜，適合在初夏食用的食物有哪幾種？深圳市欣美蔬菜配送公司/農產品配送公司是一家集新鮮蔬菜配送,蔬菜批發,糧油配送,農副產品配送,農副產品批發的深圳配送公司,為東莞鳳崗,清溪,塘廈,平湖,觀瀾,龍崗等地區提供綠色無公害蔬菜及糧油,調料,農副產品配送。5月立夏之后，天氣就變得越來越炎熱，暑氣漸增，所以這個季節適宜吃一些養陰清熱的食物，但又不能過涼過寒。接下來欣美東莞送菜公司推薦幾種初夏合吃的食物：豆腐、雞毛菜、蜂蜜、桑葚、草莓、西瓜。
　　2、西瓜：“熱天吃西瓜，有病不用把藥抓”。據《本草綱目》記載，西瓜性甘寒，入心、脾兩經，具有清熱解暑、止咳除煩的功效，主治中暑、溫熱病、心煩口渴、小便不利等癥，還可治療高血壓、肝病、膽囊炎、黃疸等病。但欣美龍崗食堂蔬菜配送建議不宜多吃從冰箱里取出的西瓜，應該在常溫下放置一會兒再吃。因為大量過冷食物會造成腸胃血管驟然收縮，引起腸胃功能紊亂，出現腸胃痙攣、腹痛、腹瀉、消化道吸收障礙等癥狀。 

　　3、豆腐：豆腐為補益清熱養生的食物，經常吃可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清的人來吃。 

　　4、雞毛菜：雞毛菜可以清熱去火，起到化痰的作用。陽康廣州蘿崗送菜公司推薦兩種做法：清炒的方法可以讓雞毛菜保持清香，而制作湯羹則更體現了雞毛菜的鮮嫩。  

　　5、蜂蜜：明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。”蜂蜜吃法很多，可以溫水沖服飲用，也可以和各類食物搭配食用。陽康廣州飯堂蔬菜配送建議糖尿病患者不宜服用。  

　　6、桑葚：夏天適合吃桑葚，可以直接食用、生津止渴。若要達到滋補肝腎、黑發明目、美容抗衰老等功效，可以將鮮桑葚用水洗凈之后，加水適量煎至母液的一半左右，用冰糖或白糖調味服用即可。桑葚糖水具有補肝益腎、養陰潤燥等藥理作用，失眠者常吃有輔助療效。 

　　以上這五點就是初夏合吃的食物，如果大家對飲食資訊或各類蔬菜感興趣，歡迎訪問欣美農副產品配送有限公司：royaloaktax.com

我們所有蔬菜均經過初步加工、無黃葉，無泥沙等雜質，利用率達95%以上...保障向用戶提供的各類食衛生和質量。公司為了適應不同客戶的需求，配有專業人員和配送車輛，實行“一對一”的服務體制，一心一意的為客戶服務，秉承欣美誠實守信、服務第一、客戶至上的服務標準，真正讓客戶用最少的錢吃最好的菜。