眾所周知，我們身體內的每一個器官都是獨一無二的，都是不可代替的，就比如說我們的腸胃，它是我們身體最重要的消化系統，也是最重要的器官。這是我們的消化系統，它是我們人體吸收營養的地方，只有我們的身體能夠吸收足夠的營養，我們的身體才能更加健康。在這快節奏的生活下，人們的工作壓力和生活壓力越來越大，再加上長時間的飲食不良，正是導致現在人們普遍出現腸胃不好的現象，如果說你經常性的胃痛反射長時間下去，就會影響到我們的生活，影響到我們的工作。今天欣美農副產品配送就給大家介紹一下幾種養胃食物。
       1.南瓜
          南瓜具有很好的養胃功效，它含有豐富的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維也非常細軟，因此很容易被人體消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常見的養胃美食。血糖高的人群可以選擇食用蒸南瓜。
       2.紅薯
          紅薯本身就有養胃的作用，其富含的膳食纖維能消食化積，還能增加食欲。但紅薯能促進胃酸的分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜常吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。
       3.香蕉
          香蕉在我們的生活呢中是非常的常見的，無論是超市還是市場上都能夠買得到，而且價格比較實惠。大家都知道香蕉能夠起到預防和緩解便秘的效果，不僅如此，它還能夠保護我們的胃粘膜，防止胃潰瘍的出現。而且香蕉中含有一種化合物能夠有效的減少我們引起胃潰瘍的細菌數量，因此可能在一定程度上保護我們的腸胃。
       4.芒果
          在中醫的角度上，芒果味甘酸，能夠達到清熱生津，益胃止嘔的功效，而且它含有非常豐富的維生素a，堪稱水果之最，因此它能夠達到很好的明目效果，味道適合那些胃陰不足的人食用，能夠對我們的胃部有很好的養護作用。
       5.圓白菜
          圓白菜被大家譽為天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，還能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜，而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。